Manfaat Daun Kelor

Salah satu bahan masakan yang sering dimasak di rumahku adalah daun kelor. Ternyata daun kelor memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat loh...

Tanaman Kelor memang benar-benar mengejutkan belakangan ini. Tampaknya, apa yang orang katakan tentang pohon ini begitu menakjubkan dan sulit untuk dipercaya. Coba saja googling dengan kata kunci Kelor atau Moringa, beberapa website mengungkapkan manfaat dan khasiat Kelor ini yang lagi-lagi sulit untuk percaya sepenuhnya. Bahkan, sebagian ada yang menyatakan bahwa kelor dapat menghentikan kelaparan dunia.

Sementara website lain menyebutkan bahwa Kelor dapat melindungi kita dari ancaman lebih dari 300 penyakit. Apa sesungguhnya yang membuat Kelor dipandang sebagai Pohon Ajaib ?

Hal yang paling utama adalah Kelor ini mengandung begitu banyak nutrisi yang luar biasa. Faktanya memang demikian, misalnya saja dalam berat yang sama daun Kelor mengandung lebih banyak protein dan kalsium dari segelas susu. Itulah mengapa Kelor menjadi begitu penting bagi banyak orang dan layak untuk dipromosikan manfaat dan khasiatnya. Cara terbaik dan paling populer untuk mengambil manfaat dan khasiat Kelor bagi kesehatan adalah diminum sebagai Teh Daun Kelor.

Makan dan minum Kelor dapat membantu mereka memerangi gangguan pencernaan, mual, diare, mengatasi infeksi dan penyakit tertentu. Mereka juga menggunakan teh untuk menangkal sejumlah penyakit yang berbeda. Teh Kelor juga bagus untuk membantu orang melawan obesitas, karena begitu penuh nutrisi. Teh Kelor memiliki begitu banyak kegunaan dan minum Teh Kelor setiap hari sangat efektif untuk pencegahan dan agar tubuh tetap sehat.

Faktanya tidak ada teh lain di dunia ini yang memiliki kelengkapan khasiat seperti Teh Kelor. Teh Kelor memiliki begitu banyak efek menguntungkan yang berbeda yang benar-benar tampak seperti zat ajaib. Bagi sebagian orang, Teh Kelor memang benar-benar bisa menjadi sebuah keajaiban.

Teh Kelor meningkatkan energi secara alami dan merupakan sumber nutrisi yang luar biasa. Meningkatnya energi setelah meminum Teh Kelor tidak terjadi karena gula, sehingga berlangsung untuk waktu yang lama. Orang-orang yang meminum Teh Kelor setiap hari mengaku bahwa luka inpeksi mereka sembuh, membatasi pertumbuhan tumor, ada pengurangan rasa sakit karena radang sendi, tekanan darah terkontrol, mengembalikan keremajaan kulit dan akhirnya mereka memiliki pertahanan yang lebih kuat terhadap penyakit.

Khasiat lain yang dimiliki Teh Kelor adalah kemampuannya untuk menenangkan sistem syarat pada otak karena mengandung GABA yang bersifat neorotransmiter, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kualitas tidur. Teh kelor pun memiliki efek detoksifikasi yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

Berikut adalah manfaat dari makan dan minum Kelor setiap hari :

• Meningkatkan Pertahanan Alami tubuh.
• Menyediakan nutrisi untuk mata dan otak.
• Meningkatkan metabolisme tubuh dengan kandungan bahan alaminya.
• Mendorong perbaikan struktur sel dalam tubuh.
• Meningkatkan serum alami kolesterol.
• Menghilangkan munculnya keriput dan garis-garis halus di permukaan wajah.
• Meningkatkan dan menormalisasi fungsi hati dan ginjal.
• Memperindah kulit.
• Meningkatkan energi non gula.
• Meningkatkan pencernaan.
• Bertindak sebagai antioksidan.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Meningkatkan sistem peredaran darah yang sehat.
• Anti-inflamasi alami.
• Secara umum memberikan perasaan sehat dan bugar.
• Menstabilkan kadar gula normal dalam tubuh.
• Menimbulkan perasaan sehat, bugar dan berenergi.

Sumber: http//daunkelor.com
Sumber image: http://indrashare.com


Read More

Sunshine Award - Lemparan Cinta Antar Blog

Siapa yang tidak mengenal sosok Mbak Lala (Mira Julia) dari Rumah Inspirasi, salah satu blogger Indonesia yang blognya sangat menginspirasi banyak orang dan banyak keluarga? Sesuai banget ya dengan nama blognya. Blog Rumah Inspirasi juga berisi segudang materi-materi belajar anak yang sangat menarik dan sangat banyak peminat dan pengunjungnya. Salah satunya termasuk diriku.

Rumah Inspirasi adalah blog milik keluarga Mbak Lala yang cukup spesial buatku karena aku mengikuti proses lahir dan perkembangan blog itu sampai sekarang. Sebagai sesama keluarga yang mengajarkan anaknya secara mandiri, maka aku cukup terinspirasi dengan apa-apa yang disajikan di dalam blog tersebut. Kini aku dan suamiku sedang berupaya mengikuti jejaknya mendokumentasi tumbuh kembang anak-anakku di dalam blog keluarga agar setiap momen yang berharga dapat tercatat sebagai kenangan indah yang tak akan terjadi lagi.

Salah satu yang sangat aku kagumi dari Mbak Lala adalah energinya yang rasanya tak ada habis-habisnya. Ide-ide dan kreativitasnya, seolah-olah otaknya tak pernah beristirahat. He he he
Aku bersyukur karena lewat Mbak Lala  pula aku bisa belajar membuat blog, padahal dulu tak pernah ada dalam lintasan pikiranku bahwa aku bisa bikin blog secantik ini.  Sekali lagi terima kasih, ya Mbak ... :)

Makanya, kemarin senang banget dapat lemparan cinta darinya. Rasanya nggak percaya Mbak Lala mengingat dan mencolek diriku, he he he ... terharu ^^-

Semoga Mbak Lala dan keluarga selalu sukses dan blognya semakin banyak menginspirasi banyak orang. Terima kasih ya Mbak Lala, karena aku sudah masuk dalam nominasi. Dan aku pun akan melanjutkan lemparan cinta ini kepada teman-teman bloggerku yang lain.

Lemparan cinta ini namanya The Sunshine Award. Jadi buat yang nanti aku colek,

Ini Cara Bermainnya:

• Memperkenalkan blogger yang sudah memberimu Sunshine Award
• Bagikan 11 fakta acak tentang dirimu
• Jawab 11 pertanyaan yang diberikan oleh blogger yang memberimu Sunshine Award
• Lanjutkan Sunshine Award ini ke blogger yang anda percaya pantas mendapat pengakuan dan lemparan cinta dari sesama blogger
• Tuliskan 11 pertanyaan untuk blogger yang Anda nominasikan dan biarkan blogger lain tahu kalau Anda telah menominasikan mereka. Anda tak bisa menominasikan blogger yang sudah menominasikan Anda.

11 fakta acak tentang diriku:

1. Aku suka banget merangkai bunga, baik kering maupun segar, dan membuatnya menjadi hiasan-hiasan yang indah. Bukan untuk dijual, tapi untuk kesenangan sendiri.
2. Kalau orang lain susah banget ngurusin badan sampai harus diet, aku sebaliknya, susah banget naikin berat badan. Bahkan sekarang berat badanku 45 kg, padahal sudah punya anak dua. Tapi sekarang lagi nyoba makan banyak sih :)
3. Aku orangnya tidak bisa melihat barang berantakan di depan mata. Bawaannya pengen beres-beres melulu. Soalnya kalau melihat rumah berantakan, jadinya nggak mood he he he 
4. Aku dilahirkan memiliki rambut keriting, jadi mau tidak mau harus sering sisiran karena malas berantakan. 
5. Aku itu orangnya tidak suka basa-basi. Kalau lagi tidak suka sama sebuah hal, tidak bisa dipendam sendiri. Maunya dikeluarkan supaya lega, seperti curhat ke suami atau menuangkannya dalam tulisan.  
6. Dulu waktu kecil, aku sempat tidak suka sayur sop gara-gara baca di koran ada janin bayi yang dibikin sop. Sekarang sudah nggak ada masalah he he he
7. Aku bukan orang yang suka ngemil. Kadang kalau lagi asyik ngotak-ngatik blog malahan suka lupa isi perut. Untungnya ada suamiku yang baik hati yang selalu mengingatkan :).
8. Salah satu jajanan yang paling kusukai adalah bakso. Dulu, kalau sudah makan bakso, pasti kuahnya pekat dengan kecap dan saos merahnya itu. Sekarang sih sudah nggak terlalu seperti itu... demi kesehatan :) 
9. Entah kenapa, aku paling jijik kalau lihat helaian rambut yang rontok. Apalagi kalau ada di dalam makanan, langsung bubar deh selera makanku... xp 
10. Waktu di kampungku di NTB dahulu, aku pernah punya keinginan memiliki suami bukan orang sekampung karena melihat sebagian kerabatku berjodoh dengan orang yang tinggal nggak jauh-jauh amat dari rumahnya. Dan keinginanku terkabul, dapat suami orang Jakarta :) 
11. Dari semua varian rasa mi instan jenis goreng, dari berbagai merk mi yang dicoba, selalu akhirnya kembali ke merk itu lagi-itu lagi. (Boleh ditulis nggak ya merknya? Pokoknya yang lagu iklannya pernah diambil untuk kampanyenya Pak SBY di TV deh ... xD ) 

11 Pertanyaan dari Mbak Mira Julia:

1. Apa mimpi terbesarmu yang belum terwujud? Mengajak suami dan anak-anak pulang kampung ke NTB (Nusa Tenggara Barat) dan mengunjungi pantai-pantai indah yang masih asli yang ada di sana.
2. Kejadian apa yang paling berkesan untukmu? Pertemuan dengan ibuku di Jakarta, setelah sekian lama tak pernah bertemu.
3. Hal apa yang pertama kali kamu lakukan di pagi hari? Berdoa, berharap hari ini berjalan dengan baik. 
4. Apa makanan kesukaanmu? Aku suka banget sama sayur asem, balado terong, pelecing kangkung, ikan bawal bakar/goreng dengan sambal dan lalapannya.
5. Apa definisi me time buatmu? Waktu untuk menonton film favorite dan ngeblog.
6. Adakah anak yang paling mirip denganmu? Kalau ada, mirip apanya? Kata suamiku, mata Olympus anak pertamaku mirip dengan mataku.
7. Buku/bacaan apa yang paling berkesan untukmu? 'Di Tepi Sungai Piedra, Aku Duduk dan Menangis' karya Paulo Coelho. 'Laskar Pelangi' dan 'Sang Pemimpi' karya Andrea Hirata juga bagus.
8. Apa quote kesukaanmu? "Aku ingin mencintaimu dengan sederhana, dengan kata yang tak sempat diucapkan kayu kepada api yang menjadikannya abu. Aku ingin mencintaimu dengan sederhana, dengan isyarat yang tak sempat disampaikan awan kepada hujan yang menjadikannya tiada." - Sapardi Djoko Damono 
9. Mengapa memilih mendidik anak sendiri di rumah? Selain merasa tidak sejalan dengan sistem pengajaran di sekolah umum pada saat ini, ingin lebih memfokuskan pada pembentukan akhlak dan budi pekerti melalui kebersamaan kami sehari-hari.  
10. Materi belajar apa yang paling suka dibahas bersama anak-anak? Untuk saat ini, Olympus mulai belajar berhitung. Salah satunya dengan sarana latihan soal dari IXL.  
11. Adakah kejadian yang paling berkesan dari rentang  pertemanan kita selama ini? Sebetulnya banyak. Salah satu yang paling berkesan adalah saat Mbak Lala mendampingiku melahirkan Olympus ... ^^-  

11 Orang yang aku nominasikan adalah:

1. Shinta: Handini: Cerita Dunia Shinta
2. Anita: Anita Personal Blog
3. Mita: Rainbow house
4. Neneng Vany: Wanita Sempurna Pink
5. Riris: Riris Menulis
6. Chany: de' sugi
7. Ina Tanaya: Creative writing
8. Devi riyanthi: The ist Nome
9. Sury: Dunia Bunda Sury
10. Syafrida Ali: Belajar Membuat Blog
11. Mauizatul Hasanah: Rumah Nuansa

11 Pertanyaan untuk para nominator:

1. Apa hobi kesukaanmu?
2. Hewan peliharaan apa yang Anda sukai? 
3. Apa motivasimu dalam ngeblog?
4. Apa kesulitanmu dalam belajar membuat blog?
5. Apa yang Anda lakukan saat dalam keadaan lelah?
6. Apa yang Anda lakukan saat hari libur/waktu luang bersama anak-anak?
7. Apa makanan favoritemu?
8. Apa musik kesukaanmu dan kenapa?
9. Apa film favoritemu dan kenapa?
10. Hal apa yang paling Anda syukuri dalam hidup ini?
11. Hal apa yang ingin Anda lakukan yang belum pernah dilakukan sama sekali selama ini? 

OK, teman-teman. Semoga teman-teman yang menerima colekanku ini berkenan meneruskannya ke 11 orang teman-teman yang lain supaya kita bisa semakin dekat. 

Terima kasih banyak, semuanya. Semoga hari-hari kita penuh keceriaan, bagaikan matahari yang selalu menyinari dunia. Amin :)  

Read More

Merasakan Tidak Enaknya Sakit

Sebenarnya pagi ini aku bangun dengan badan yang lumayan sehat, padahal malamnya aku tidak terlalu merasakan nyenyaknya tidur dikarenakan Olympus dan Yanthi sedang sama-sama mengalami batuk kering. Malam tadi pun mereka juga tidak terlalu tidur pulas karena batuknya yang saling sahut-sahutan. Kasihan deh, tidak tega mendengar batuknya.

Dan pagi ini, Oji oleh Ayahnya, diminta mencoba makan obat alami, yaitu kencur dan garam. Karena rasanya sudah beberapa kali minum obat batuk, tapi kok tidak ada perubahan. Awalnya sih Oji menolak, tapi aku dan suamiku berusaha membujuk dan memberi pemahaman tentang manfaat kencur agar Oji cepat pulih dari batuknya. dan supaya Oji bisa cepat main lagi bersama teman-temannya. Maklum beberapa hari ini gara-gara dia batuk, kami memintanya untuk banyak beristirahat. Dan setelah beberapa kali dibujuk, dia akhirnya mau juga. Hi hi hi lucu deh melihat ekspresi pertama kalinya saat dia mencoba yang namanya kencur.

Lain lagi dengan diriku siang hari ini. Setelah selesai makan siang, aku kok tiba-tiba merasa tidak enak badan dan rasanya seperti masuk angin. Pinggangku juga terasa tidak enak. Dan aku sempat menyampaikan kepada suamiku rasanya aku pengen dikerok. Tapi karena suamiku ada urusan yang harus diselesaikan di luar rumah, jadinya tidak bisa memenuhi permintaanku siang ini. Jadilah aku memilih untuk istirahat dan berbaring di sebelah Yanthi yang sedang tertidur pulas. 

Rasanya sih aku sempat terlelap sebentar, terbangun gara-gara pengen ke toilet. Tapi entah kenapa setelah kembali dari toilet, tiba-tiba aku merasa perutku semakin sakit, sempat merasa sangat mual. Saat aku memaksakan untuk muntah, tidak bisa keluar. Setelah itu aku berbaring lagi di tempat tidur dan Yanthi pun ternyata sudah bangun. Untungnya dia bangun tidak dalam keadaan rewel

dan terlihat asyik menonton kartun kesukaannya.

Entah kenapa, aku kok merasa perutku semakin tak jelas rasanya. Aku hanya merasa agak nyaman tertidur dalam keadaan meringkuk, karena ketika kakiku diluruskan, rasanya perutku bertambah sakit sekali. Tiba-tiba, keringat dingin mengguyur seluruh badanku. Rasanya bajuku basah kuyup. Untung ada teman yang datang dan langsung mengerok badanku. Ada juga yang menerapi kepalaku. Pada saat itu, rasanya aku sudah tidak bisa bicara, hanya menikmati rasa kerokan dan pijatan yang lama-lama membuat badanku mulai normal kembali.

Cukup lama aku diterapi dan dipijat dan rasanya sudah jauh lebih enakan dibandingkan dari rasa yang sebelumnya yang sangat tidak enak. Dan setelah itu aku memutuskan untuk tidur dan beristirahat. Setelah bangun tidur, aku mendapati lagi perhatian dari suamiku tercinta yang ternyata pada saat aku sedang tertidur, berdua Yanthi mereka pergi membeli bakso untukku supaya aku bisa selera makan. Dan ternyata sesuai sekali karena aku bisa makan bakso dengan sangat lahap he he he lebay...

Yang membuatku terharu hari ini adalah melihat perhatian anakku Oji (Olympus) yang tidak tega melihatku kesakitan. Dia langsung mengambil selimut kecil miilik Yanthi dan menyelimuti badanku, mengambil minyak kayu putih dalam lemari dan dioleskan ke perut dan kakiku dan membuatkanku teh manis, walaupun tehnya tidak terlalu enak karena campuran gula dan air panasnya yang kurang sesuai. He he he namanya juga anak umur empat tahun, tapi lumayan kan? :)

Read More

Menunaskan Biji Kurma

Akhir-akhir ini suamiku memiliki sebuah hobi baru yaitu menunaskan biji kurma. Awal mulanya karena melihat seorang teman yang berhasil menunaskan biji kurma di dalam tempat plastik. Cukup banyak persediaan biji kurma di rumah karena pada saat bulan puasa kemarin hampir setiap hari tersedia jus kurma sebagai minuman padat gizi untuk mendukung aktivitas kami sehari-hari. Melihat teman yang berhasil dan ada banyak biji kurma itulah yang membuat suamiku menjadi muncul keinginannya untuk mencoba menunaskannya. Dan ternyata berhasil loh. Caranya pun sangat gampang dan tidak repot, walaupun tidak semua biji yang ditunaskan berhasil tumbuh. Aku senang melihatnya. 

Caranya:

- Rendam biji kurma selama 2 hari dalam sebuah wadah.

- Setelah dua hari, bersihkan selaput-selaput biji kurma hingga benar-benar bersih.

- Siapkan sebuah wadah plastik yang tertutup rapat

- Masukan tissu yang telah dibasahi air ke dalam wadah plastik tersebut. 

- Setelah itu, masukkan biji kurma yang sudah bersih tadi ke dalam wadah plastik.

-  Tutup rapat dan diamkan.

Dari pengamatan suamiku, biasanya biji-biji ini mulai bertunas antara 2-4 minggu. Setelah itu, baru biji-biji kurma bisa dipindah ke dalam pot yang berisi tanah atau bisa juga langsung ke dalam tanah. 

Read More

Belajar Menulis

Setelah blog Cerita Cahaya selesai, rasanya senang dan lega banget. Hasilnya cukup memuaskan. Pemilihan warna pada blogku kali ini bertemakan hijau. Jarang-jarang biasanya aku memilih nuansa warna hijau. Tapi entah kenapa kali ini lagi pengennya warna-warna yang sejuk dipandang. 

Setelah pekerjaan membuat blog selesai, kini tiba saatnya ingin fokus membuat posting. Nah, masalahnya aku ini orangnya tak terlalu pandai dalam menulis. Padahal rasanya banyak sekali sesuatu yang bisa aku tuangkan di blogku. Khususnya kisah-kisah keseharianku bersama-anak-anak yang selalu memberikan kejutan setiap harinya.

Setiap ada waktu bisa duduk di depan komputer dan pengen menulis posting, selalu bingung rasanya mau menulis apa. Padahal sudah siap di depan layar. Kadang kalau sudah buntu, jadinya postingnya tertunda lagi deh he he he

Padahal suamiku selalu bilang, "Nulis aja, aku suka kok caramu menulis, yang terpenting menjadi diri sendiri dan apa adanya." He he he... dari situ aku jadi mulai percaya diri, walaupun hilang timbul. Dan pikirku, apa salahnya mencoba belajar menulis yang baik. Yang terpenting cara kita menulis jangan dibuat-buat dan tetap menjadi diri sendiri.

Semangat!  :) 

Read More

Jadi Semangat Ngeblog Lagi

Horeeeee akhirnya selesai juga semalam membuat blog keduaku dengan mengikuti workshop dan tutorial-tutorial dari Jelita Merona. Mungkin sekitar semingguan lebih, blog ini akhirnya berhasil juga selesai. Jadi semangat lagi ngeblog karena blogku yang ini lebih sesuai dengan harapanku. Rasanya sih sudah cakep, nggak tahu deh kalau nanti bu guru lihat hehehe

Secara keseluruhan sudah aman, tapi ada beberapa yang harus aku perbaiki seperti saat ini, entah kenapa tulisan 'link within' yang ada di bawah posting belum berhasil hilang. Terus, kotak comment, tempat orang menulis komentar di bawah posting juga belum cakep. Padahal rasanya sudah mengikuti petunjuk dalam tutorial dengan seksama.

Malam-malam ketika anak-anak sudah tidur, aku berusaha mengikuti satu per satu tutorial yang ada. Awalnya belum ngapa-ngapain sempat sudah kusut duluan melihat melihat kode-kode HTML yang banyak, rasanya kepalaku langsung nggak bisa berpikir, tapi akhirnya pelan-pelan aku berusaha mengikuti dengan sabar, dan ternyata bisa juga loh, hehehe. Untung ada suamiku yang selalu memberi support sehingga semangat terus. Terima kasih, ya cintaku.

Dan setelah mengikuti workshop Jelita Merona, sangat sekali terasa jadi lebih PD kalau ketemu lagi dengan kode-kode HTML dan kode-kode CSS. Yang tadinya udah buntu duluan, lama-lama asyik juga ya. Malah sekarang jadi keasyikan, walaupun belum terlalu pandai. Tenyata memang benar, dengan CSS bisa membuat blog kita tampil lebih keren lagi, karena sesuai dengan apa yang kita mau.
Asyik kan?




Read More

Ulang Tahun Anakku Olympus Gatotkaca yang ke-4

Read More

Selamat Ulang Tahun Cintaku

Suamiku tercinta

Hari ini bertamba satu tahun lagi usiamu

Selamat ulang tahun yang ke 31

Doaku selalu mengiringi hari-harimu

Tak terasa waktu berlalu dan hari terus bergulir

Bersamamu menjalani semuanya membuat hidupku terasa indah

Melalui banyak peristiwa menjadi sebuah pelajaran berharga

Pahit dan manis ujian dari-Nya kita lalui bersama

Dalam ikatan cinta suci yang bahagia

Suamiku tercinta,

Tak ada kado sepesial untukmu yang kuberikan

Hanya doa dan harapan agar dirimu sehat selalu dan panjang umur

Dalam hari bahagia bersama tawa bayi-bayi kita

Yang kini semakin tumbuh penuh keceriaan

Melengkapi semua kebahagiaan yang ada

Suamiku tercinta,

Selamat ulang tahun ya

Cintaku selalu untukmu

Kuberdoa semoga bahagia selalu 

Dalam meniti hari ini, esok dan selamanya

With Love

Nur

Read More

Tangled/Rapunzel

Walaupun sudah berkali-kali nonton di Disney Channel, Tapi tetap saja nggak bosan-bosan sama film animasi yang satu ini. Suka banget sama sountrack lagunya yang dinyanyikan oleh Mandy Moore dan Chuck's Zachary Levi.

I See the Light 

All those days watching in the windows

All those years outside looking in

All that time never even knowing 

Just how blind I've been

Now I'm here blinking in the starlight

Now I'm here suddenly I see 

Standing here it's all so clear

I'm where I'm meant to be

And at last I see the light

And it's like the fog has lifted

And at last I see the light

And it's like the sky is new

And it's warm and real and bright

And the world has somehow shifted

All at once everything looks different

Now that I see you

Eugene (Flynn)

All those days chasing down a daydream

All those years living in the blur

All that time never truly seeing

Things, the way they were

Now she's here shining in the starlight

Now she's here suddenly I know 

If she's here it's crystal clear

I'm where I'm meant to go

Eugene(Flynn) and Repunzel

And at last I see the light

And it's like the fog has lifted

And at last I see the light

And it's like the sky is new

And it's warm and real and bright

And the world has somehow shifted

All at once everything looks different

Now that I see you

Read More

Manfaat Berjemur Di Pagi Hari

Beberapa hari ini bersama suami dan anak-anakku melakukan rutinitas berjemur dilantai 7.
Yang ruangannya langsung bisa terkena sinar matahari. Kami berniat setelah sarapan pagi sebelum jam 9 pagi, kami berjemur sambil melakukan senam ringan untuk mengurangi kaku-kaku yang mulai terasa menggangu karena kurang olah raga. Waktu berjemur juga cukup hanya lima belas menit saja.  Ternyata asyik dan menyenangkan karena bareng-bareng sambil bermain bersama ana-anak. Olympus dan Yanthi juga terlihat sangat menikmatinya :)


Iseng-iseng nyari digoogle manfaat berjemur dipagi hari. Berikut adalah 11 manfaat berjemur di pagi hari :


1. Vitamin D :
Sinar matahari merangsang tubuh memproduksi vitamin D. Paparan sinar matahari pada wajah, leher, lengan, dan kaki selama 10-15 menit dapat menghasilkan 1.000 unit internasional (IU) sampai 3.000 IU, tergantung pada jenis kulit dan kebutuhan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh masing-masing dalam satu hari.
Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam usus dan mentransfer kalsium melintasi membaran sel, sehingga dapat menguatkan tulang. Vitamin D juga dapat memberikan perlindungan terhadap jenis kanker (seperti kanker paru-paru, prostat, dan kulit), osteoporosis, rakhitis, dan diabetes. Selain itu, vitamin D dapat membantu menurunkan kadar kolestrol darah sehingga membantu melawan penyakit jantung.

2. Serotonin : Selain merangsang tubuh untuk membuat vitamin D, sinar matahari juga dapat merangsang produksi hormon serotonin, sebuah neurotransmitter di otak yang mengatur suasana hati. Tingkat serotonin yang cukup tinggi dapat menghasilkan suasana hati yang lebih positif dan cara berpikir yang tenang dengan mental yang fokus.

3. Atasi depresi : Orang dengan gangguan afektif musiman (SAD) dapat mengembangkan gejala depresi (seperti kehilangan minat pada kegiatan sehari-hari, merasa tidak memiliki tenaga atau kelelahan, dan kemurungan) pada bulan-bulan musim dingin atau ketika sinar matahari kurang terpancar. Sinar matahari dapat mengurangi gejala depresi dengan cara melepaskan endorfin. Endorfin sendiri adalah suatu anti-depresan alami yang dimiliki tubuh dan sangat berguna dalam kasus-kasus depresi musiman.

4. Tingkatkan sirkulasi darah : Sinar matahari mapu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah di kulit. Dengan begitu, nutrisi dan oksigen lebih banyak dibawa menuju sel-sel ketika pembuluh darah kapiler terbuka sehingga kesehatan pun menjadi lebih baik. Selain itu, jantung pun menjadi lebih sehat dengan menurunkan denyut nadi ketika beristirahat dan mengurangi tekanan darah.

5.  Memperbaiki kulit : Berjemur dengan aman telah terbukti memperbaiki kondisi kulit kronis, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Terpapar sinar matahari juga dapat menurunkan manifestasi dari tanda perengangan, bekas luka, dan ketidaksempurnaan kulit lainnya.

6.  Turunkan risiko kanker : Sintesis vitamin D, yang disebabkan oleh sinar matahari, dapat menurunkan risiko dari berbagai bentuk kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus, dan kanker ovarium. Tetapi hati-hati, terlalu lama terpapar sianr matahari dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit.

7.  Cegah diabetes : Sebuah studi baru menunjukkan bahwa dengan terpapar sinar matahari dan vitamin D yang cukup dapat mencegah diabetes tipe 1 pada anak-anak. Beberapa juga meyakini bahwa terpapar sinar matahari juga dapat menurunkan kadar gula darah dengan merangsang penyimpanan kadar gula didalam otot dan di hati.

8. Menguatkan sistem kekebalan : Sinar matahari dapat menguatkan sistem kekebalan tubuh, karena ketika terpapar sinar matahari, tubuh menghasilkan lebih banyak sel darah putih yang membantu menangkal infeksi dan berbagai penyakit akibat bakteri, jamur, dan virus.

9.  Detoksifikasi tubuh : Paparan sinar matahari juga dapat meingkatkan pengeliminasian racun dalam tubuh dengan memperbaiki fungsi hati. Selain itu, sinar matahari juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga racun-racun tereliminasi lebih efisien melalui darah.

10.  Perbaiki kualitas tidur : Dengan terpapar sinar matahari, produksi melatonin pun meningkat. Melatonin adalah suatu hormon yang diproduksi oleh kelenjar pinea-organ tubuh berukuran seperti kacang kecil yang ditemukan di dasar otak. Melatonin sangat dibutuhkan unutk kualitas tidur yang baik.

11.  Perbaiki sistem pencernaan :
Sinar matahari juga merupakan pengobatan terbaik unutk meningkatkan nafsu makan. Selain itu juga dapat memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.

Meskipun memiliki berbagai macam manfaat bagi tubuh, namun para ahli mengingatkan bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan mata, melanoma, dan kanker kulit. Jadi pastikan memilih waktu yang tepat untuk mendapatkan paparan sinar matahari serta melindungi kulit dengan mengenakan topi, pakaian yang tepat, atau menggunakan sun screen.

Sekretaris Medis dari Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Adityawati Ganggaiswari, dalam sebuah kesempatan menyatakan manusia di Indonesia relatif banyak terpajan sinar ultraviolet setiap harinya dalam jangka waktu yang lama.

Tetapi, orang Indonesia termasuk cukup beruntung karena memiliki banyak pigmen atau penyebab kulit berwarna coklat kehitaman. Pigmen pada kulit tersebut berfungsi melindungi tubuh dari pajanan ultraviolet.

Aditya menyarankan, berjemur di pagi hari selama beberapa saat adalah cara terbaik  untuk memeroleh manfaat sinar matahari. Yang perlu dihindari adalah pajanan sinar UV terutama antara pukul 10.00 sampai 16.00. Adityawati berpesan, sangat tidak disarankan untuk berjemur di antara waktu-waktu tersebut, karena UV dapat merusak kulit dan memicu timbulnya kanker. (M10-11)

Sumber: KOMPAS.COM

Read More

Sedang Belajar Untuk Selalu Bersyukur

Syukur adalah sebuah ungkapan rasa terdalam kepada Tuhan atas segala kebaikan-kebaikanNya dalam hidup kita selama ini
Syukur membuat kita tidak akan menyesali segala musibah dan ujian dalam hidup kita
Syukur membuat kita semakin pandai dalam menyikapi setiap ujian-ujianNya
Syukur membuat kita melihat betapa indahnya sekeliling kita



Syukur membuat kita  bisa menikmati hidup ini tanpa beban
Syukur membuat kita bisa selalu ikhlas dan lapang dalam setiap permasalahan yang ada
Syukur membuat kita mampu mencari tetes-tetes hikmah dari setiap kegagalan dan kesalahan
Syukur membuat kita menjadi orang yang selalu penuh suka cita

Banyak bersyukur adalah sebuah cara yang mampu membuat kita selalu hidup bahagia
Bukan saja ketika kita sedang lapang dan senang,  bahkan dalam keadaan susah sekalipun
Syukur mampu menghilangkan segala sifat-sifat buruk dalam diri
Karena dengan bersyukur hari-hari akan terasa begitu indah penuh warna

Aku sendiri pun  sedang belajar untuk selalu besyukur
Karena syukur itu memang mudah diucapkan namun sulit dilaksanakan Read More

Kangen Sama Blog

Malam ini rasanya badanku capek bangeeeeet. Setelah seharian melakukan aktivitas yang cukup padat dan melelahkan. Tapi ketika semua pekerjaan itu dilakukan dengan hati yang lapang, rasanya semua begitu indah dan menyenangkan. Apa lagi kalau hasinya memuaskan. Dan  yang terpenting adalah rasa syukur atas kesempatan dan hari-hari yang masih Tuhan berikan untuk kita nikmati dan bisa  melakukan yang tebaik orang-orang yang kita cintai dan untuk semesta. 

Rasanya sudah kangen banget karena sudah beberapa hari ini nggak nulis posting di blog. Sudah satu minggu ini aku ikut membantu persiapan pemotretan merangkai bunga. Yang jelas kesibukan ini akan berlanjut mungkin 2 sampai 3 bulan ke depan. Aku berharap sesibuk apapun semoga aku tetap bisa konsisten menulis posting di blog baruku ini, walaupun mungkin tidak bisa setiap hari. Doakan ya teman-teman hehe. 

Malam ini tiba-tiba pengen bukan facebook. Mengingat tadi siang ada kabar dari mbak Lala yang mengingatkan untuk pemilihan voting untuk coaching clinic minggu depan. Ternyata benar, voting untuk coaching clinic minggu depan sudah ada dan beberapa teman sudah ikut voting. Dan untuk minggu depan aku memilih untuk perkenalan CSS. Apa itu CSS? Aku juga belum tahu, makannya aku pengen belajar.  Sejujurnya aku juga tertarik pengen belajar tentang HTML, semoga nanti ada waktunya :)

Dan yang membuatku kanget, di blog Digital Mommie ternyata sudah ada tiga video tutorial yang baru loh. Dan aku sendiri malam ini baru melihatnya. Video-video itu dibuat bedasarkan permintaan coacing clinik minggu kemarin. Salah satunya belajar cara membuat artikel terkait yang memang ingin aku pelajari. Karena malam ini kepalaku sudah mulai berat, aku cuma menonton dulu video-videonya, semoga besok ketika kepala dan badan udah fresh, bisa langsung mempraktekkannya.

Oh ya surprise banget  melihat SHOWCASE yang dibuatkan mbak Lala. Karena kita dapat melihat tampilan blog kita sendiri dan blog teman-teman yang lain. Lumayan jadi iklan kalau ada teman-teman yang penasaran dan ingin berkunjung ke blog kita. Hihihi  ge-er.

Sudah dulu ya, badanku sudah mulai lelah nih.  Padahal rasanya masih pengen berlama-lama di depan komputer mumpung anak-anak sudah pada tidur, namun apa boleh buat mata juga sudah tidak bisa diajak kompromi….:)

Read More

Olympus Mau Bantu Mama

Pernah suatu hari aku mendapati anak pertamaku Olympus sedang asyik di tempat cucian baju. ketika aku bertanya, lagi apa? Katanya mau bantu mama nyuci baju dan popok adik Yanthi. Hihi jadi terharu.... :) Read More

Mengetahui saat Hamil Pertama

Mengetahui saat hamil pertama ...

Ialah ketika aku merasa ada perubahan yang aneh dengan tubuhku. Sering sekali aku merasa mual-mual, pusing, badan terasa sangat lemas dan bawaannya pengen tidur terus. Rasanya malas untuk beraktifitas. Satu-satunya yang paling nyaman adalah saat rebahan di atas tempat tidur. Lalu aku mulai merasa, mungkinkah aku sedang hamil? Untuk menjawab keraguan itu, aku dan suamiku memutuskan untuk membelikan sebuah alat test kehamilan di apotik untuk mengetahui apakah aku benar-benar positif hamil. Lalu keesokan harinya, aku dan Mas Andit suamiku sengaja bangun pagi-pagi untuk mengetes kehamilanku karena katanya air seni saat bangun tidur merupakan indikator yang paling baik. Walaupun dari tanda-tanda yang aku rasakan sudah sangat meyakinkan, tapi kami merasa tak terlalu berani untuk ge-er dulu sebelum mengetesnya. Maka pada subuh itu aku buru-buru masuk kamar mandi dan mengikuti satu per satu petunjuk yang ada di alat tespek dan membacanya dengan seksama. Tak lama kemudian, muncullah dua garis yang berwarna merah. Garis yang satu terlihat lebih jelas, sementara yang satunya lagi lebih berwarna agak muda. Aku bergegas memanggil suamiku untuk memperlihatkan hasilnya. Dan suamiku sangat yakin kalau ini memang ada dua garis. Dan itu berarti .... :)



Mengetahui saat hamil pertama ...
Rasa yang ada di hatiku tak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Betapa senangnya kami berdua karena sudah 5 tahun kami menikah. Tidak bermaksud menunda, memang hanya belum diperkenankan oleh-Nya saja. Melihat wajah suamiku yang berbinar-binar terlihat sangat sekali bahagia. Lalu aku dan suamiku memberitahu keluarga kami dan mereka pun ikut berbahagia. Aku merasa Tuhan begitu sangat dekat dan begitu langsung menjawab sebuah doa. Rasanya baru tahun lalu saat aku berulang tahun, orang-orang terdekat yang berada di sekitarku mendoakan aku agar cepat memiliki momongan. Dan kini saat itu pun tiba. Aku sendiri memang saat ini merasa telah siap untuk menjadi seorang ibu.

Mengetahui saat hamil pertama ...
Aku mulai merasa tidak punya nafsu untuk makan. Dan saat suamiku menawarkan untuk membeli sesuatu, rasanya aku tak menginginkan apa-apa selain hanya beristirahat dan tidur. Bahkan segala bau masakan yang berasal dari dapur membuatku rasanya semakin mual, apa lagi bau terasi dan bawang yang digoreng. Yang teringat saat itu makanan padanglah yang lumayan bisa masuk saat aku makan.

Mengetahui saat hamil pertama ...
Hari-hari yang kulalui terasa menjadi lebih berbeda. Aku jauh lebih memperhatikan kesehatanku. Ada sebuah perasaan yang aneh, rasanya campur aduk. Kadang muncul pertanyaan yang membuat ada rasa takut, apakah nanti aku bisa menjadi seorang ibu yang pandai mengurusi anakku? Bagaimana kalau nanti anakku lahir tidak sempurna jari tangan dan kakinya? He he banyak pikiran-pikiran aneh menghinggapi walaupun hanya sebuah lintasan. Kehamilan ini kadang rasanya masih seperti sebuah mimpi yang menjadi nyata. Ini adalah sebuah berkah yang tak terhingga.

Tiga bulan pertama adalah masa-masa aku sering muntah-muntah. Dan ternyata hamil itu tidah mudah ya. Jadi tahu bagaimana rasanya saat ibu kita mengandung, melahirkan dan membesarkan kita dengan segala kerepotanya.

Kini anak pertamaku Olympus telah berusia hampir empat tahun. Anak adalah sebuah titipan. Semoga kelak aku bisa menghantarnya menjadi sosok anak yang penuh tanggung jawab dalam hidupnya. Amin.... :)

Read More

Ngeblog Itu Asyik

Tak terasa juga ya, sudah satu bulan ikut belajar membuat blog bersama Digital Mommie. Tanggal 28 kemarin adalah hari terakhir, walaupun masih ada waktu selama 6 bulan lagi untuk bisa mengakses dan belajar melalui video-tutorial dan masih ada coaching clinic selama 12 kali pertemuan untuk membahas sampai mana perkembangan blog kita dan apa-apa yang menjadi kesulitannya.

Aku pengen bercerita sedikit nih bagaimana asyik dan menyenangkannya selama satu bulan ini aku bisa belajar ngeblog dan bisa menjadi salah satu murid dari Digital Mommie. Dulu, aku tidak terlalu percaya diri dalam membuat blog, walaupun tidak sepenuhnya merasa gaptek, karena sebenarnya hari-hariku cukup dekat dengan teknologi seperti HP, laptop dan sering browsing mencari informasi di internet. Tapi ya sebatas itu saja.



Sebenarnya dulu aku pernah punya blog, tapi ya nggak pernah aku tengok, cuma daftar doang. Bahkan nggak pernah menulis isinya. Sekarang aku malahan sudah lupa passwordnya hehe

Tapi kali ini aku sudah punya blog baru yang aku beri nama Mengamati Menikmati. Semoga blog ini dapat menjadi sarana dan tempat untuk aku bisa belajar menulis, mendokumentasikan keseharian anak-anakku, menuangkan segala apa-apa yang aku rasa harus dibagi dan bisa bermanfaat untuk orang lain. Setidaknya bermanfaat untuk diriku sendiri. Mungkin kelak tulisan-tulisan ini bisa menjadi pengingat untuk hari-hari yang telah terlewati dan dapat membuat diriku selalu terus bersyukur atas Karunia dan Berkah-Nya untukku dan keluargaku setiap harinya.

Aku bersyukur melalui Digital Mommie aku mendapatkan sebuah kesempatan yaitu kesempatan untuk bisa belajar. Yang pasti cara belajarnya pun tidak sesulit yang awalnya aku bayangkan. Setiap hari aku mendapkan kiriman email tentang apa saja yang harus dipelajari hari ini, menonton video tutorial cara membuat blog, mendapatkan panduan tentang apa itu ngeblog dari ebook-ebook karya Mbak Mira Julia dan Mas Aar Sumardiono lalu mempraktekkannya mengikuti tontonan video-video yang dibuatkan. Bersyukur koneksi internet lancar jadi aku bisa mengerjakan tugas dengan baik.

Untuk ibu yang punya anak kecil seperti diriku, belajar seperti ini sangat membantu dan menyenangkan, karena setiap hari aku tidak perlu harus keluar rumah meninggalkan anak untuk belajar dan waktunya pun terserah kita yang menentukannya sehingga tugas rumah tangga tetap terselesaikan. Aku memilih untuk mengerjakan tugas setiap hari supaya tugas-tugas itu lebih terasa ringan dan tidak menumpuk.

Intinya, teman-teman, tenyata belajar ngeblog itu asyik, walapun aku merasa harus banyak sekali belajar. Yang terpenting bisa membagi waktu, tidak lupa mandi, tidak lupa ngasih makan anak he he dan bersyukur ada suamiku yang selalu memberikan semangat dan dukungan. Aku bersyukur karena banyak sekali ilmu yang telah aku dapatkan, membuat aku menjadi lebih percaya diri dan tidak takut untuk belajar hal-hal yang baru lainnya.

Terima kasih Digital Mommie...^_^

Read More

Masak Ala korea Bibimbab dan Kimci

Beberapa hari ini aku cukup sibuk, sehingga baru nulis posting lagi. Kemarin ada kerabat yang berulang tahun. Dengan mensyukurinya, kami memcoba membuat masakan ala Korea yaitu bibimbap. Untuk diriku yang memang pengemar makan sayur, masakan ini aku suka banget, karena enak juga rasanya. Apalagi banyak macam-macam jenis sayurannya. Yang pasti tak ketinggalan ada kimci dan sup ayam juga, jadinya serasa lagi makan di restoran Korea. Ternyata hari ini aku jadi tahu, selain suka drama Korea aku juga suka masakannya.

Teringat waktu hamil dulu, aku bisa makan kimci sampai semangkok sendiri. Nggak tahu karena memang doyan atau karena bawaan lagi hamil he he tapi kemarin karena rada pedas, aku cuma makan dua gulung kimci.

Nggak tahu kenapa, pas mau makan baru terpikir untuk motret. Udah gitu motretnya menjelang sudah mau makan, jadi hasil fotonya nggak terlalu bagus karena sambil menggendong Yanthi anakku juga, tapi lumayanlah ada dokumentasinya .. :)

Read More

Cukur Rambut

Anak pertamaku Olympus memiliki rambut keriting yang cukup lebat sehingga sebulan sekali aku harus mencukur rambutnya dengan model cepak supaya lebih terlihat rapi dan tidak gampang keringetan. Maklum, kedua orangtuanya memiliki rambut yang keriting juga, jadi pasti menurunlah sama Olympus.

Biasanya aku sering mencukur rambut Olympus sendiri di rumah. Tapi beberapa bulan terakhir ini, aku meminta  ayahnya mengajak ke salon aja supaya lebih rapi daripada model cukuranku. Soalnya pas ke salon pertama kali dapat tukang cukur yang telaten dan hasilnya jadi lebih rapi banget. 

Olympus dari kecil, kira-kira umur setahun, aku sudah sering banget mencukur sendiri rambutnya. Habisnya cepat sekali panjang dan lebat. Selain ada faktor keturunan, mungkin ada pengaruhnya juga kali ya aku sering keramas rambut Olympus menggunakan shampo Zwitsal yang ada seledri+kemirinya, dan karena rutin pakai hair lotion-nya juga, seperti yang ada di iklan-iklan itu loh he he

Bersyukurnya, Olympus dari kecil tidak sulit dicukur, bahkan dia sangat menikmati sekali. Walaupun agak geli-geli sedikit, tapi dia tetap enjoy seperti yang terlihat di dalam fotonya.

Read More

Susah Makan karena Tumbuh Gigi

 fisher-pricestoreindia

Sebagai emak-emak yang punya anak kecil, salah satu masa yang bikin aku agak stres itu ketika anak sedang dalam masa pertumbuhan gigi.  Karena pada masa ini, mulai deh anak agak susah untuk makan dikarenakan giginya gatal, bengkak dan bikin anak  jadi rewel. Terkadang kita sudah berusaha masak enak dan dibikin semenarik mungkin, tapi semua makanan itu nggak laku. Dimakan sih, tapi paling dua-tiga suap. Habis itu udah deh nggak tertarik lagi.

Kalau Olympus dulu, diawal MPASI pertama aku nggak nggak terlalu sulit memberikan dia makan. Olympus juga makannya gampang. Tapi ketika mulai tumbuh gigi, mulai deh dia suka nyembur-nyemburin makanan dari mulutnya. Dulu sempat stres banget, mikirin bagaimana caranya supaya dia mau makan. Secara aku sendiri bukan ibu yang suka maksain anak makan, tapi aku turutin aja, toh nanti kalau lapar juga pasti mau makan. Tapi sekarang Olympus  makannya lagi banyak banget, dikit-dikit minta makan. Mungkin karena udah banyak main kali ya, jadi butuh energi lebih banyak. 

Sekarang Yanthi, anak keduaku (satu tahun tiga bulan), dia lagi dalam masa pertumbuhan gigi. Yang jelas dia jadi susah banget makannya dari yang sebelumnya tidak sulit untuk makan. Satu-satunya yang dia nggak tolak kalau dikasih adalah buah. Bersyukur dia senang banget makan buah. Dari mulai buah pepaya, semangka, jambu (jus), pisang, alpukat. Dan dia sangat antusias kalau melihat buah. Kakaknya juga sama doyan banget sama buah apa saja.

Yanthi sekarang lagi senang makan sendiri dan nggak mau disuapin. Lumayan sih bikin tambah kerjaan karena makanannya berantakan ke mana-mana he he he

Oh ya, beruntung juga Yanthi suka ngemil biskuit, lumayan ada yang bisa masuk perutnya. Kalau dulu kakaknya Olympus suka nyemburin makanan, Yanthi lain lagi modelnya. Makanan yang kita suapin diterima sih tapi setelah itu suka dilepeh lagi. He he .. memang harus ekstra sabar.

Sekarang ini, Yanthi lagi dalam masa sedang tidak doyan makan. Kali ini aku biasa aja, tidak terlalu dibawa stres kayak saat Olympus kecil dulu. Toh nanti kalau lapar juga dia pasti mau disuapin, walaupun makannya semaunya dia. 

Read More

Yanthi Dan Pensil

Beberapa hari ini, Yanthi (satu tahun dua bulan) lagi senang banget sama yang namanya pensil. Cuma repotnya dia lagi senang banget nyoret-nyoret. Aku sih sudah ngasih buku gambar supaya dia belajar nyoret-nyoret di kertas. Tapi tetap aja dia diam-diam pengen nyoret-nyoret dinding dan lemari. Pernah suatu hari aku sampai menyembunyikan semua pensil di kamar supaya tidak terlihat oleh Yanthi karena hari sebelumnya kami kecolongan diam-diam tembok dan lemari di kamar sudah penuh coretan. Tapi nggak tahu gimana Yanthi tiba-tiba datang dengan wajah bahagia sambil membawa pensil. Aku dan suamiku sampai bingung, kok Yanthi bisa dapat pensilnya. Aku tanya kakaknya, ternyata kakaknya juga nggak  ngasih Yanthi pensil. Eh, akhirnya ketahuan ternyata pensil itu Yanthi dapat dari selah samping lemari, tempat dia suka menyimpan mainannya hi hi hi ... 

Oh ya, pernah juga suatu hari dia ngoceh-ngoceh minta sesuatu, tapi aku bingung untuk mengetahui maksud dari jeritannya. Karena bahasanya masih bahasa planet nggak jelas gitu kalau lagi ngoceh, tapi udah cerewet banget. Eh, ternyata dia melihat pensil di atas lemari. Pas aku kasih yang ujungnya belum diserut, Yanthi langsung geleng-geleng tanda tidak mau, terus masih jerit-jerit juga. Pas aku kasih yang udah diserut ujungnya, baru deh Yanthi diam. Ya ampun, udah bisa milih ya anakku he he ...

Menjadi seorang ibu rasanya bahagia banget melihat anak kita sudah semakin besar. Perkembangannya rasanya cepat sekali. Kayaknya baru kemarin melihat di masih menjadi bayi mungil, tapi sekarang udah banyak maunya. 

Read More

Nonton Acara Stand Up Comedy Kompas TV

Baru aja selesai nonton acara Stand Up Comedy di Kompas TV.  Salah satu acara yang selalu aku dan suamiku tunggu setiap hari Minggu. Suka banget sama acara ini, menghibur dan lumayan bikin ketawa terbahak-bahak.

Malam ini, peserta yang tersisa tinggal Fico, Arie dan Babe Cabita. Tapi nggak tahu kenapa malam ini Arie agak kurang lucu menurutku, tidak seperti biasanya. Malam ini mereka tampil dua kali dengan tema pertama Warkop dan yang kedua bertema Kartini. Dan hari ini memang hari Kartini.


Dan seperti kami duga, malam ini Arie bakal keluar nih kalau dilihat dari penampilannya. Padahal Arie termasuk salah satu peserta yang selalu ditunggu penampilannya khususnya olehku karena aku suka kalau dia sedang bercerita tentang daerah timur sana. Dan ternyata memang benar malam ini dia menjadi juara tiga Stand Up Comedy Indonesia. Dari awal, Arie selalu konsisten dalam setiap komedinya dia selalu menyertakan tentang adat, kebiasaan daerah timur tempat asalnya. Menurutku, cerita-cerita yang dibawanya jujur dan asli tak dibuat-buat dan itulah yang membuat dia bisa bertahan sampai sekarang.

Dulu ada Bene yang berasal dari Medan, dengan gaya bahasanya yang berlogat Batak. Stand up comedy yang dibawakan juga lucu-lucu, tapi sayang dia udah keluar duluan.  Nggak sabar nunggu minggu depan di babak final. Yang tersisa tinggal Fico dan Babe Cabita. Kedua-duanya memiliki karakter yang sama-sama kuat menurutku. Fivo dengan gayanya yang selalu tampil seperti orang blo'on  tapi cerdas dan Babe dengan penampilan dan stand up yang selalu rapi dan tidak kalah juga dari Fico.



Gambar: http://kompas.tv

Read More

Yanthi Senang Bongkar-Bongkar Barang

Salah satu kebiasaan dan kesenangan Yanthi akhir-akhir ini adalah dia sangat suka sekali membongkar segala barang yang ada di dalam lemari. Baru terpikir sekarang kenapa semua lemari yang ada di dalam kamarku dulu tak dibuatkan yang ada kuncinya saja. Padahal lemari-lemari ini dibuatkan pada saat aku sedang hamil Yanthi sehingga bisa menyimpan barang-barang dengan aman. Sementara lemari yang ada sekarang hampir semuanya Yanthi bisa buka, kecuali yang tinggi-tinggi.

Repotnya dia senang sekali dengan barang-barang yang berbahaya seperti steples serta isinya. Yanthi juga lagi senang sekali sama pensil. Kalau lagi kecolongan, udah deh, Yanthi coret-coret padahal sudah dikasih kertas dan buku gambar, tetap saja dia pengen nyoret-nyoret di tembok dan lemari. Untungnya cat kamarku kalau dilap pakai air bisa hilang.

Kemarin Yanthi lagi senang dan tertarik sekali dengan miniatur-miniatur makanan warteg yang dulu aku pernah buat, yang aku simpan di dalam lemari. Rasanya tempat yang aku simpan sudah aman, tapi ternyata dia sudah makin tinggi sehingga barang-barang itu dilempar satu per satu ke lantai. Hehe barang-barang yang tadi dibuatkan dengan pelan-pelan kini sudah nggak jelas bentuknya. 

Berbeda sekali dengan Olympus dulu ketika seumuran Yanthi. Yang kuingat, Olympus anaknya cenderung lebih rapi dan tidak suka bongkar-bongkar barang. Sementara anak perempuanku yang satu ini, tidak bisa melihat kamar rapi sedikit. Terkadang Yanthi lebih tertarik sama barang-barang daripada mainannya sendiri. Dan dia juga anaknya sangat sekali penasaran kalau ada barang yang menarik perhatiannya. Terus, dia pantang menyerah, kalau ada barang yang pengen dia ambil pasti dikejarnya sampai dapat.

Hampir setiap hari aku dan suamiku seperti seterikaan, bolak-balik merapihkan barang-barang yang berceceran, yang kalau dibiarkan pasti kamar ini sudah bukan kapal pecah lagi.

Repotnya, kalau kami berdua sama-sama lagi sibuk dengan pekerjaan masing-masing, Yanthi pun semakin asyik berkarya. Terus, kalau semuanya udah berantakan dan bergeletakan di lantai baru deh dia tinggal nonton TV karena sudah tak tertarik. Nanti kalau kita udah rapih-rapi lagi baru deh dia balik lagi. Hehe begitulah hampir setiap harinya.

Tapi tidak apa2. Aku senang melihat Yanthi yang aktif dan sehat. Daripada dia lemas dan tidak bersemangat. Semoga kelak ketika dia sudah besar, bisa mengikuti jejak ibunya yang sangat menyukai kerapian dan kebersihan hehehe. Amin.

Read More

Jenis-jenis Bunga yang Biasa Aku Pres

1. Bunga Soka

Gambar: http://biojojo.blogspot.com

Bunga soka termasuk bunga yang sangat gampang dipres. Bunga ini termasuk bunga yang sering kita temui. Biasanya aku paling sering mengepres soka bulat dan soka bintang. Selain warna merah ada juga yang berwarna kuning.

2. Bunga Bougenvile

http://gambargambarbunga.com

Bunga bougenvile termasuk bunga yang tidak langka bahkan sering dipelihara karena bentuknya yang cakep. Bunga ini sering sekali kita jumpai di jalan. Warna dan bentuknya pun beraneka ragam. Aku menyukai bunga ini karena bougenvile juga sangat mudah untuk dipres. 

3. Baby's Breath

http://www.wholesalecarnations.com

Baby 's breath termasuk golongan bunga yang cukup mahal harganya. Kita dapat membeli bunga ini di pasar bunga seperti Rawabelong. Kalau untuk dipres, bunga ini cepat sekali keringnya karena tidak terlalu mengandung banyak air. Paling 1-2 hari juga sudah cukup.

4. Bunga Hortensia

http://rynari.files.wordpress.com

Hortensia ini adalah bunga kesukaanku. Kalau melihat bunga ini rasanya gemes sekali. Bentuk dan warnanya juga macam-macam. Salah satu yang sering aku pres adalah warna biru ini. Tapi mengepres bunga ini sebaiknya mendapatkan cukup panas matahari, karena kalau panasnya kurang, hasilnya bisa berwarna kecoklatan.

5. Bunga Matahari

http://id.wikipedia.org

Bunga matahari ini juga termasuk bunga yang cukup banyak dijual di pasar bunga. Biasanya kalau aku mengepres bunga ini, petalnya aku lepas satu per satu supaya cepat kering.

6. Bunga Cosmos

http://gtoss.com

Bunga cosmos juga sering sekali aku pres. Bunga ini termasuk bunga yang selalu sukses ketika dikeringkan. Selain warna orange, ada juga yang berwarna kuning. Biasanya bunga ini sangat gampang tumbuh dan bahkan banyak orang yang memelihara di pekarangan rumahnya. 

7. Bunga Golden Shower 

Bunga ini biasanya kita sering melihatnya di jalan tol. Warnanya kuning. Bunga ini juga termasuk jenis bunga yang mudah untuk dipres. Warnanya juga tidak pudar.

Demikianlah beberapa jenis bunga yang biasa aku pres. Pada umumnya, hampir semua bunga bisa dikeringkan dengan dipres. Menyenangkan, bukan? :)

Read More

Mengeringkan Bunga dengan Cara Dipres

Banyak cara untuk mengabadikan keindahan bunga. Salah satunya dengan cara dikeringkan melalui pengepresan. Mengeringkan bunga adalah salah satu hobi dan kebahagiaan untukku. Karena aku adalah orang yang sangat menyukai keindahan dari tiap masing-masing bunga. Selama ini kita banyak melihat dan mungkin memiliki banyak bunga yang bagus dan cantik-cantik di halaman rumah kita, atau melihat di halaman rumah tetangga dan bahkan saat kita jalan-jalan ke toko bunga. Tapi kita bingung bagaimana cara mengeringkannya supaya awet dan tetap cantik.

Alat untuk mengeringkannya sebenarnya tidak sulit didapat karena hanya membutuhkan sebuah buku tebal dan tisu. Biasanya sih kalau aku sendiri sering menggunakan buku telepon karena daya serapnya bagus dan hasil bunganya tidak keriting. Tapi kalau tidak memiliki buku telepon di rumah, buku biasa juga bisa, yang penting tebal. Setelah itu letakkan tisu pada setiap lembar buku dan letakkan bunga-bunga yang mau dipres di atas tisu dengan jarak bunga tidak terlalu berdempetan, lalu tutup dengan tisu lagi. Setelah itu tutup dengan lembar buku lagi lalu seterusnya, tergantung jumlah banyak bunga yang mau kita pres.

Dulu biasanya kalau sedang jalan-jalan atau kalau aku sedang berada di suatu tempat, mataku pasti selalu melihat ke sana kemari memperhatikan sekitarku apakah ada bunga yang bisa dikeringkan. Karena tidak semua bunga bisa dikeringkan dengan cara dipres.

Cara pengepresannya pun agak susah-susah gampang, karena kita memang mengandalkan panas dari sinar matahari. Tentunya kalau musim hujan, pengeringan bunga tidak bisa dilakukan dengan baik. Karena kalau panasnya kurang, semua bunga bisa berwarna kecoklatan. Sedangkan kalau panasnya bagus, kita bisa mendapatkan hasil bunga-bunga yang keren sesuai dengan warna aslinya. Kalau jenis bunga yang tipis, mungkin membutuhkan panas matahari sekitar 3-4 hari.

Dari hasil bunga yang sudah kita keringkan tadi, kita bisa membuat aneka prakarya yang cantik-cantik. Salah satunya seperti membuat jam dinding sendiri yang berhiaskan bunga-bunga kering, kartu-kartu ucapan, frame untuk hiasan dinding, pembatas buku dan lukisan-lukisan dari bunga kering.






Read More

Pasar Nangka

Dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari, Pasar Nangka adalah salah satu tempat aku biasa belanja aneka kebutuhan sehari-hari, khususnya sayur-sayuran. Kebetulan saat cari di Google Maps, belum ada yang memberikan keterangan tentang pasar yang tidak terlalu besar dan kadang becek ini, tapi harganya lumayan terjangkau dan cukup lengkap untuk membuat masakan sehari-hari yang standar :)


 
Lihat Pasar Nangka di peta yang lebih besar Read More

Lagu Kesukaan Yanthi

Selain lagu Barney (I Love You), lagu Baa Baa Black Sheep adalah salah satu lagu kesukaan Yanthi. Nggak tahu kenapa yanthi suka banget sama lagu yang satu ini.  Kalau lagi diputar lagu dan videonya, pasti dia senyum-senyum girang banget sambil tepuk-tepuk tangan.

Suatu hari, suamiku bermain gitar sambil menyanyikan lagu anak-anak untuk Olympus dan Yanthi. Dari beberapa lagu yang dinyanyikan, Yanthi pasti ngomong dengan suara yang sangat jelas, 'Ba ba ba ba', terus ayahnya menyayikan lagu Baa Baa Black Sheep, dia langsung girang. Yanthi memang sudah mulai bisa sedikit ngomong dan lagi cerewet-cerewetnya, walaupun kata-katanya masih belum bisa kita pahami sepenuhnya. 

Yang terlihat olehku, Yanthi sudah paham kalau ada barang yang tidak diperbolehkan dipegang, tapi dia tetap iseng dan semakin ingin memegangnya sambil sesekali dia nengok ke belakang takut dilarang. Barang-barang yang selalu menjadi incarannya salah satunya adalah mouse wirelesss dan keyboard wireless milik ayahnya. Mungkin karena bentuknya yang lucu, dia pikir mainan hehe.

Read More

Belajar Slideshow Menggunakan Animoto

Ini adalah hasil aku belajar membuat Slideshow dengan menggunakan Animoto. Lumayan sih, walaupun belum bagus hehe. Sayang versi gratisnya kurang lama, jadi belum puas nonton slideshow-nya tau-tau sudah habis :(


Make your own photo slideshow at Animoto. Read More

Belajar Berhitung dan Bermain Logico

Sedang belajar menggunakan youtube Editor. Hasil edit belum terlalu bagus. Semoga video-video yang berikutnya lebih bisa bagus hasilnya. Berikut hasil videonya

Read More

Olympus Nyanyi

Hari aku belajar mengunggah audio menggunakan Audioboo. Suara Olympus masih belum jelas kata-katanya. tapi lumayan menjadi dokumentasi. Ini adalah lagu yang lagi sering ia senandungkan setiap harinya.

listen to ‘The Wheel On The Bus’ on Audioboo

Read More

Membuat Miniatur Buah-buahan

Satu lagi prakarya yang aku suka adalah membuat miniatur buah-buahan. Asyik dan sangat menyenangkan. Walaupun memang butuh banyak waktu yang fokus untuk mengerjakannya. Karena yang dibutuhkan adalah keterampilan tangan kita untuk bisa membuat buah-buahan yang persis seperti buah aslinya. Aku sendiri belum terlalu cekatan, masih perlu banyak belajar juga. Kalau gagal ya kadang harus mengulang sampai berhasil. Buah-buahan ini bahan dasarnya dari clay atau modeling paste yang dicampur dengan cat acrylic. Bahan-bahan bisa dibeli di toko Success atau bisa didapat di Gramedia.

Read More

Olympus Suka Main Game

Memang bakat anak itu menurun dari bapaknya ya. He he begitulah aku melihat anakku Olympus (3 tahun) yang senang sekali main game, persis seperti ayahnya. Salah satu yang menjadi game favoritnya adalah game balapan mobil yang ada di ipod ayahnya, puzzle, Bobby Bola (permainan edukasi), dan akhir-akhir ini dia lagi suka sekali dengan game Zuma. Apa lagi kalau sudah main berdua bapaknya bisa asyik dan ramai sekali, mereka berdua sudah kayak teman.

Aku sendiri sebenarnya penggemar main game juga, kalau dituruti juga bisa lupa waktu. Kadang aku main game sesekali aja, untuk melepas stres. Tapi kadang main game juga malah bikin stres bertambah karena nggak menang2 he he.

Lain lagi dengan suamiku. Dari ceritanya dulu sebelum menikah denganku, suamiku adalah orang yang sangat suka sekali main game. Saking sukanya dia bela-belain untuk begadang sampai pagi demi memperturutkan rasa penasarannya akan game tersebut. Tapi sekarang seiring dengan banyaknya kesibukan, sudah memiliki anak dua yang lebih butuh perhatian, main game hampir jarang sekali dilakukan. Paling sesekali main game bareng Olympus.

Aku sendiri melihat dari sisi baiknya saja. Main game juga banyak manfaatnya kok untuk anak, bisa melatih kepekaan anak, refleks, logika, melatih kecekatan dan banyak lainnya. Yang penting kita bisa memilih game yang cocok untuk umur anak kita. Dan berpulang juga kepada kita sebagai orangtuanya untuk mengatur jadwal bermainnya. Karena di sisi lain bisa juga menjadi motivasi yang baik untuk anak, misalnya, kalau dia makannya pintar boleh main game. Read More

Yanthi Srikandi

Tak terasa ya anak keduaku Yanthi sudah tumbuh semakin besar. Rasanya baru kemarin aku melahirkannya. Kini dia sudah tertarik dengan bunga yang ada di halaman rumah. Terima kasih, Tuhan, atas karunia-Mu yang indah ini. Kini dia tumbuh sehat, periang, aktif dan semakin pintar dari hari ke hari. Read More

Belajar Mandiri Menjadi Digital Mommie

Tak terasa sudah minggu ke-2 belajar blog bersama Digital Mommie. Senangnya, karena banyak sekali hal yang dari sama sekali aku tidak ketahui, sekarang menjadi lebih melek digital. Khususnya dalam dunia blogging. Selama satu minggu pertama aku sangat menikmati proses belajar membuat blog. Setiap hari aku selalu berbahagia karena hari ini aku pasti mendapat email yang berisi panduan dan cara membuat blog yang cantik, walaupun agak gampang-gampang susah. Dan kadang kalau belum terlalu paham, setidaknya aku harus nonton video tutorial sampai dua kali. Biasanya sambil menonton video tutorial ini, aku selalu menyiapkan notes kecil dan pulpen untuk mencatat. Supaya ketika tidak langsung mempraktikkannya aku tetap masih ingat. Maklum, aku orangnya cepat sekali lupa. Tapi sampai saat ini hal tersebut masih sangat menyenangkan. Namanya juga baru belajar ya, pasti agak-agak panik sedikit he he

Ternyata punya blog itu memang asyik sekali. Kapan saja terlintas inspirasi untuk menulis kita bisa menuliskannya. Apakah itu tentang curhat, puisi, perkembangan anak-anak dan banyak lainnya. Yang lebih asyiknya lagi aku bisa belajar melalui video tutorial, jadi kalau mau nonton bisa kapan saja. Sangat asyik buat ibu-ibu yang memiliki anak kecil seperti diriku yang harus bisa mengatur waktu kapan harus mengurus anak dan kapan memiliki waktu untuk belajar dan berkarya.

Di zaman teknologi yang semakin berkembanng pesat ini, tak ada lagi alasan bagi kaum wanita merasa tidak percaya diri atau merasa gaptek. Karena dengan kemauan, kita bisa belajar apa saja yang kita inginkan. Semua hal bisa dipelajari dengan adanya kemauan dari diri kita sendiri. Tinggal bagaimana apakah kita mau belajar atau tidak.

"Blogmu harta karunmu". Setuju sekali dengan slogan ini. Iya, aku pun merasa seperti telah menemukan harta karunku. Blog ini akan aku jadikan seperti rumah keduaku dimana aku bisa mendokumentasikan setiap peristiwa yang aku alami sebagai wujud rasa syukurku kepada Tuhan yang telah menghadirkan banyak curahan hikmah melalui peristiwa-peristiwa yang telah terlalui.

Gambar: freedigitalphotos

Read More